심리로 마음을 들여다 보는 혜안

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트라우마의 원인은 무엇일까? (성폭행, 폭행, 학대 등) - 고전적 조건형성 이론

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 20. 06:00

사람에게는 누구나 트라우마가 있어요. 두려움과 공포는 폭행이나 학대를 받은 사람에게는 더 큰 아픔이죠. 트라우마가 왜 형성되고 어떤 조건에서 만들어 지게 되는지 알아봐요. 예를 들어볼게요. 과거에 사랑하는 사람과 여행을 갈때 마다 베토벤 음악을 들었다고 가정해봐요. 지금은 과거의 그사람과 헤어졌는데 길가다 베토벤 음악이 나올때 그순간 행복했던 순간을 떠올리시는 경우가 한번쯤은 있으실거예요. 왜 그런걸까요?? 현재 베토벤 음악만 들었을 뿐인데 말이죠. 원인을 분석해 보면, 첫번째로, 사랑하는 연인과 여행을 하면 무조건 자극 조건인 행복이 충족이 되죠. 이때 음악이라는 조건이 붙은 조건 자극이 주어진 거랍니다. 그래서 결론적으로 연인과 여행을 하는것에 음악이라는 조건을 만들어 음악을 듣게되면 그 상황이 떠오..

태어난 순서에 따른 성격 형성(외동, 첫째, 둘째, 막내에 따른 성격 )

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 19. 06:00

성격 형성에 환경의 영향은 부모의 영향성 보다 큰 부분은 몇째로 태어나느냐에 따라 영향을 많이 받는다는점이예요~ 첫째, 둘째, 막내, 외동에 따른 성격은 어떻게 형성될까요? 전에 설명드렸던 입양아 VS 쌍둥이 의 비교를 통해 아이가 성격을 형성하는데 환경의 영향을 설명드렸었는데요. 기억이 안나시거나 처음 보시는분은 다시 보시기 바랍니다. ▽ ▼ ▽ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▼ 아이들의 성격 형성에 미치는 ▼ ▽ 요인은 무엇이 있을까 ▽ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ 아이들의 성격 형성에 미치는 요인은 무엇이 있을까 아이들의 성격에 유전적 요인과 환경적 요인이 어떻게 작용 할까요? 연구결과 두 개의 요인은 서로 비슷한 영향을 주는 것을 볼 수 있습니다. 그렇다면 유전적인 요인은 변할 수 없는 조건이라..

거짓말 하는 사람! 어떤 심리일까? (방어기제)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 18. 06:00

자기합리화를 자신도 모르게 하고 있다면?? 불안을 느껴 나도 모르게 거짓말을 하고 있지는 않으신가요?? 사람은 본능적으로 자기를 보호하고 합리화 하려는 특성이 있어요 이런 본능안에는 불안이 존재하죠. 불안은 자신이 위험에 처했을때 보호본능으로 자신을 지킬 수 있는 훌륭한 수단이지만 불필요한 상황에 불안은 어떤가요? 불안을 감소시키기 위해 우리 내면의 자아는 무의식적으로 방어기제를 사용하게 됩니다. 그러면 불안은 어떤것이며 왜 방어기제가 생기는지 알아보도록 할게요. 불안의 유형 1. 현실 불안 - 외부의 실재적 위협에 대해 느끼는 불안 - 현실의 위험 요소를 제거함으로써 해소 2. 신경증적 불안 - 강렬한 욕망과 감정을 통제할 수 없을 것 같은 두려움 3. 도덕적 불안 - 도덕적 규범이나 부모를 소중하게 ..

아이의 나이별 성격 형성 시기! (부모 필독)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 17. 06:00

아이는 어린 시절에 형성된 성격으로 평생 살아가게 된다는 이야기를 들어보셨을 거예요 나이에 따른 성격 형성과 과하거나 부족시 나타나는 문제가 어떤게 있을까요? 어린시절에 평생의 성격이 정해진다니!! 어렸을때 부모의 역할이 얼마나 중요한지 알 수 있는 대목 입니다. 어릴때 과/부족에 대한 성격 형성은 거의 변하지 않고 중요한 역할을 하게 되요. 성격 발달의 시기 구강기 (출생 ~ 1년반) 항문기 (1년반 ~ 3년) 남근기 (3세 ~ 6세) 잠복기 (6세 ~ 사춘기) 성기기 (사춘기 or 청소년기 이후) 아이들에게 입, 항목, 성기가 쾌락과 만족뿐 아니라 부모와의 상호작용이 일어나는 주된 신체기관으로 시기별 어떤 관계가 있는지 알아보도록 해요. 나이별 성격 특성 1. 구강기 (출생 ~ 1년 반) 1) 구강기..

자아를 이해하고 잠재력 끌어 올리기 (자아, 초자아, 원초아, 의식, 무의식, 전의식 세계)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 16. 14:37

사람에게는 잠재된 능력이 무궁무진 하다는 이야기는 많이 들어 보셨을거예요. 그렇다면 우리의 능력을 최대로 끌어 올릴 수있게 된다면 얼마나 좋을까? 우리의 내면에는 자아가 존재하는데 위 사진의 물 밖에 일부분만 우리는 활용하고 있어요. 내안에 있는 잠재되어 있는 능력을 최대로 끌어 올리기 위해서는 무의식을 이해하고 내면의 상처 치유가 필요해요. 내면의 상처를 치유하고 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑할때 비로소 진정한 나의 능력을 발휘할 수 있거든요. 무의식 세계는 어떻게 구성되어 있는지 알아 볼까요? 그림의 의식 / 전의식 / 무의식으로 나누어져 있어요 의식은 우리가 사용하는 표면적 의식을 말하고 전의식은 무의식과 경계선으로 보시면 되구요 무의식은 나의 내면을 말하는 거랍니다. 성격의 구조 (무의식 세계..

스트레스 대처하는 방법 (정서 조절-심리학편)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 14. 23:14

스트레스를 받을 때 어떻게 해결 하시나요? 두가지 방법으로 스트레스를 대처할 수 있습니다. 문제 초점 대처방식과 정서 초점 대처방식으로 해결할 수 있습니다. 스트레스의 정의를 보면, 외부에서 가해지는 상해나 자극등에 대해 생체 내에서 일어나는 비특이적인 생물학적 반응을 말합니다. 정서에 영향을 주는 스트레스를 줄이는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 정서조절 방법 ① 문제 초점적 대처 - 문제와 상황 변화를 위해 문제를 규정하고 해결방안을 모색함 ② 정서 초점적 대처 - 문제로 인한 정서적 반응 조절을 위해 회피, 선택적 주의, 긍정적 측면 보기, 인지적 재평가 등을 행함 예를 들면 아파트 위층에 아이들이 뛰어놀면서소음이 발생될 때 문제 초점적 대처로 문제를 살펴보면 문제점은 아이들이 떠드는 것이 됩니다. ..

사람의 욕망의 끝은 어디일까? (매슬로우-욕구위계이론)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 13. 06:00

사람들의 욕망의 끝은 어디 일까요? 욕망 즉, 욕구의 마지막 지점은자기실현 욕구로 볼 수 있습니다. 일차적으로 사람은 자신의 생존을 위한 욕구를 원하며 그다음으로는 상대로부터 욕구를 원하며 그 이후 자아실현을 원하게 됩니다. 자아실현 욕구 단계에 도달하면인생의 의미를 찾고 목적을 성취 하고자 합니다.매슬로우의 5단계를 보면 1단계 - 생리적 욕구2단계 - 안전 욕구3단계 - 애정,소속 욕구4단계 - 존중 욕구5단계 - 자아실현 욕구 1,2 단계는 나에게 초점을 두고3,4 단계는 상대에게 초점을 두며5단계에 이르렀을때 인생의 의미와 목적 성취를 하고자 합니다. 매슬로우의 욕구위계이론 1단계 - 생리적 욕구 ▶ 생존을 위해 필수적인 기본적인 욕구, 식욕, 성욕, 수면욕 등 2단계 - 안전 욕구 ▶ 다양한 위..

이직을 하고 싶을때 문화적 심리

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 12. 06:36

현대 사회에 개인주의가만연한데요. 문화에 따른 영향성은 어떨까요? 그리고개인주의와 집단주의 문화에 따른이직에 대한 시각은 어떨까요? 결론부터 말해드리면! 개인주의 문화에서는직장에 만족하지 못하면 자신을 바꿔 적응하기보다는 직업을 바꾸는경향이 큽니다. 이러한 점을 본다면현대 사회에서 개인주의가만연한 가운데개인주의 문화에서 우리는 어떤지 한번쯤돌아볼 필요성을느껴지는 부분입니다. 개인주의 문화에서는자신을고정된 것으로 보고 환경을 변화시킬 수있다고 생각하거든요. 그렇다면 집단주의문화의 시각에서 본다면 환경을 고정된것으로 여기고 자신은변화할 수 있는 존재로보고 자신을 환경에맞추어야 한다고 합니다. 트리안디스라는 학자는개인주의와 집단주의에대해 연구하였는데요. 개인주의 문화는 독립성과 자립성,집단과의 거리유지,성취와..

여자와 남자의 성격 차이 이유는 무엇일까?

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 11. 00:10

남자와 여자의 심리적 차이는 어디서 나오는 것일까요? 남녀간의 성격 차이는 문화에서 비롯되는 거랍니다. 문화에는 성역할 고정관념이 존재하는데요. 예를 들면 부모님이 남자 아이에게 넌 남자인데 소꿉놀이 하면 어떻게 하니! 혹은 여자아이가 남자애 처럼 뛰어노니! 이런 말들을 들어 보셨을 거예요. 이처럼 우리는 어릴때부터 문화는 남자와 여자의 성역할을 규정하고 개인의 성격과 정체성에 영향을 주었어요. 그럼 문화는 무엇이고 성역할에 대해 알아보록 해요 성격 형성에 있어 문화란? - 인간을 만물의 영장으로 만드는 중요한 환경적 요인. - 역사를 통해서 조상들이 축적한 삶의 유산으로 언어, 지식, 관습, 사회제도, 도덕, 종교를 포함. - 유전이 인간 심성의 하드웨어를 결정한다면, 소프트웨어는 문화에 의해서 채워짐..

아이들의 성격 형성에 미치는 요인은 무엇이 있을까 (환경적 요인과 유전적 요인에 따른 성격 형성)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 10. 08:46

아이들의 성격에유전적 요인과 환경적 요인이어떻게 작용 할까요? 연구결과 두 개의 요인은 서로 비슷한 영향을 주는것을 볼 수 있습니다. 그렇다면 유전적인 요인은변할 수 없는 조건이라면 환경적 요인에 의한 성격은 어떤 부분에 영향을많이 받게 될까요? 쌍둥이와 입양아에 대한연구결과를 보면, 성별과 출생 순서그리고 아이의 특성에 따른부모의 대처방법,개인적 생활 경험이많은 영향을 주는 것을볼 수 있습니다. 이러한 것을 볼 때부모가 아이에게주는 영향은크다는 점을알 수 있겠죠? 그럼 좀 더 자세하게알아 보도록 할까요~ ▣ 쌍둥이 VS 입양아 연구 결과 (베르게만 연구) ① 쌍둥이(공유 환경)- 자녀들이 동일한 가정환경에서 동일한 부모로부터 양육되는 환경적 요인.- 환경 영향 : 가정의 경제 수준, 부모의 일반적 양육..

여자와 남자가 바람 피울때 심리 (진화 심리적 관점)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 9. 08:41

바람을 피울 때 남자와 여자가 무엇 때문에 화를내는 부분이 다를까요? 그럼 정서적으로 남녀 차이는어떻게 나타날까요? 남자와 여자는 질투를비롯하여 이성 관계에서경험하는 정서적 경험과행동적 반응에서 차이가나게 됩니다. 이것은 남자와 여자의불륜을 대하는 태도를보면 알 수 있습니다. 남자는 성적 불륜에 질투를 느끼구요. 여자는 애정적 불륜에질투를 느끼게 됩니다. 불륜이라는 부분에 대해서질투를 느끼는 것은동일하지만 서로바라보는 게 다른 것을볼 수 있지요. 하지만!!! 질투가 나쁜것만은 아니에요질투가 있기에 이성 관계를 위협하는 대상으로부터 사랑의 유대관계를 보호하고 유지할 수 있거든요. 그럼 진화 심리 관점에서남녀 차이에 대해 알아보도록 할까요 ▣ 진화 심리적 관점 남녀 심리 차이 - 전반적으로 남자는 여자에 비..

불안과 공포는 왜 생기는 걸까 (진화 심리적 관점)

심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 8. 17:20

불안과 공포가 생기는 이유는 무엇일까요? 불안과 공포에 대해 심리학적 관점에서 진화 심리에서볼 수 있습니다. 과거에는 약탈자로 부터 자신을 숨기는데 도움을 주는 얼어붙기, 도망치기 등을 이용하여 살아남을 수 있었습니다. 적응적 부산물이 유전적으로 전달되어 생존을 위한 불안과 공포를 느끼게 됩니다. 그럼 진화심리 관점에서 알아보도록 할까요 1. 진화 심리학이란? - 인간이 진화해온 심리적 적응의 기제를 밝히는 것을 말합니다. 2. 진화의 결과물 - 적응기제로서 환경적 압력에 적응하기 위해 선택된 유전적 특징입니다. - 적응적 부산물로서 적응에 도움이 되지는 않지만 적응 기제와 함께 복제되어 전달되는 특징입니다. - 노이즈로서 우연히 돌연변이나 우발적인 힘에 의해 생겨난 특성입니다. 3. 진화의 방법 1) ..

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