우울할때 웃는 표정을 지으면 행복해지는 이유!? 정서의 기능 (심리학 - 정서의 이해 4편)

우울할때 웃는 표정을 짓는다면 행복해 질까요!?

표정이 정서에 미치는 영향은?

 

 

 

 

 

 

결과부터 보면 표정에 의해 정서는 달라집니다.

 

얼굴 근육 반응과 정서경험은 강력하게 연합되어 있기 때문에 어느 한 쪽이 유발되면 다른쪽도 활성화 되게 되어 있어요.

정서 경험이 얼굴 표정을 일으킨다면,

반대로 얼굴표정이 원인이 되어 정서 경험을 발생시키기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

안면 피드백 가설을 보면, u 발음을 할 때보다 e 발음을 할 때 우리는 더 행복하다고 느끼게 되요.

이처럼 항상 웃고 다니게 되면 우리의 정서는 실제로 행복을 느끼게 되는 거예요.

 

 

 

 

 

정서의 기능

정서는 현재의 상황에서 생존적 가치가 가장 높은 목표를 추구하게 만드는 기능을 가지고 있어요. 긍정적인 정서뿐만 아니라 부정적인 정서도 높은 적응적 가치를 가지고 있습니다.

예를 들어보면, 결정을 내리려 할 때 우리는 그것에 대해 어떻게 느끼는지를 확인합니다.

긍정적인 정서뿐만 아니라 부정적인 정서도 적응적 가치가 있어요.

 

쾌락주의 원리

모든 사람이 즐거움을 체험하고 고통을 피하는 쪽으로 동기화되어 있어요.

 

 

 

 

 

 

부정적 정서(불안, 우울, 슬픔)의 유용성

① 공포 또는 불안

 - 위험 상황에서 선택적 주의를 증가시켜 빠른 위험 탐지를 통해 위협적인 환경에서 생명을 보존할 수 있게 해줍니다. 어린 시절 불안이 높다는 평가를 받은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 25세 이전에 사망할 확률이 6배나 더 낮아요.
② 슬픔 또는 우울감

 - 주의를 분산시키는 활동에 참여하려는 동기를 감소시키고 심사숙고하게 만들어서 문제의 해결책을 찾는데 도움이 되요.

 

 

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지난 포스팅에 문화에 따른 정서

표현 방식에 대해 궁금하지 않으세요?

 

 

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1. 얼굴표정은 나라마다 상이할까?

문화에 따른 정서표현 방식