심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 4. 03:35
저번 포스팅에 긍정심리학의 배경에 대해 알아보았는데요. 긍정심리학과 인본주의 심리학에서 이야기하는 자기실현에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다. 자기실현에는 올포트의 성숙한 사람과 매슬로우의 자기실현적 인간, 그리고 로저스의 온전히 기능하는 사람이 있어요. 초기 성격심리학자인 올포트는 바람직한 인간상을 제시한 최초의 인물 미성숙하고 부적응적인 삶을 초래하는 신경증적 성격에 대응되는 개념으로 성숙한 성격이라는 개념을 제시했습니다. 올포트의 성숙한 성격의 특징 ① 성숙한 사람은 확장된 자아감을 지님 - 확장된 자아감은 나뿐만 아닌 다른사람을 품어주고 이타적인 자아를 말함 - 인간의 자아는 발달초기에는 개인 자신에 초점이 맞추어지나 자아가 발달함에 따라 다양한 관심과 경험을 통해 자아의 영역이 확장됨. - 자..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 3. 21:28
요즘 사람들에게 각광받고 있는 트렌드인 긍정심리학을 아시나요!? 옛날에 바라보던 행복에 대한 기준과 최근 심리학에서 바라보는 행복의 기준이 달라졌거든요. 심리학을 크게 두가지로 나누어 본다면 전통심리학(예전심리)과 최근 심리학으로 나누어 볼 수 있을거예요. 그럼 예전 심리학인 전통심리학인 즉, 결정론적 심리학의 의미는 어떻게 될까요? 정신분석 심리학과 행동주의는 0세에서 7세 사이에 이미 성격이 정해져버리기 때문에 결정론적 심리학이라고 해요 결정론적 심리학에는 정신분석적 관점과 행동주의적 관점이 있어요. 정신분석적 관점에 따르면 이드라는 욕구에 의해 성욕과 공격욕으로 구성되어있어 적절하게 충족되고 만족을 추구하는 관점입니다. 행동주의적 관점은 환경에 따라 바뀐다는 시선으로 로봇처럼 프로그래밍 된대로 사람..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 3. 00:01
성격을 바꾸기 어려운 이유는 무엇일까요!? 나의 성격이나 주변사람의 성격을 바꾸고 싶다면 어떻게 해야할까요? 성격을 변화시키기 어려운 이유는 성격과 불일치하는 불쾌한 경험을 회피해서예요. 새로운 경험에 도전하지 않으면 성격의 변화를 기대하기 어렵거든요. 자세한 내용은 밑에서 설명드릴테니 계속해서 알아보도록 해요. 인지, 정서, 행동은 성격을 구성하는 요소중에 상당한 변화가 가능해요. 인지적 변화 신념, 사고방식을 변화시킴 그럼 신념을 어떻게 바꾸는 것일까 비합리적이고 역기능적인 신념을 기능적이고 합리적인 신념으로 바꾸는 것이예요. 예를 들어 볼까요? 길을가고 있는데 모르는 어떤 사람이 나를 보며 웃었다고 가정해 봅시다. 웃었을때 저사람이 비웃는다고 생각할수 있고 그냥 웃긴일이 생각나서 웃었나보다. 이렇게..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 2. 00:05
내성적인 성격에서 외성적 성격으로 변화하는 것은 가능할까요? 전에 쓴 포스팅에서는 목표를 달성하는 방법에 대해 알아보았는데요. 이러한 목표달성을 하는 방법을 이용해 성격을 바꾸기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 성격을 변화하기 위해서 3가지 과정이 필요합니다. 1. 현실적인 목표설정 2. 효과적인 방법의 이해 3. 지속적 노력 첫번째, 현실적 목표란 무엇일까요? 현실적 목표에 대해 이해를 하고 보시면 이해하기 좋으실 거예요. ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ ▼ ▽ ▼ ▽ ▼ [CLICK] [CLICK] [CLICK] https://insight-tv.tistory.com/72 1. 목표 성취 방법 성격의 변화를 위해서는 우선 어떤 성격적 요인을 얼마나 변화시킬 것인지 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 1. 00:01
목표성취 방법을 이해하는데 있어서 희망이라는 단어의 뜻 이해가 중요합니다. 우리는 장래희망, 희망사항 표현을 사용하죠. 여기에서 희망이라는 단어가 시사하는 바가 무엇일까요? 그리고 우리가 원하는 목표 희망을 이루기 위해서 어떻게 해야할까요? 목표를 달성하는 것이 불가능하다고 믿으면 노력을 안하고 노력을 안하면 변화할 수 없기 때문입니다. 목표를 이루기 위해서는 믿음과 희망이 필요 합니다. 목표를 실현하기 위해서는 현실적인 목표를 세워야해요. 예를들면 내향적성격에서 외향적 성격으로 바꾸는 것과같이 선천적인 타고난것을 바꾸는 것이 아닌 실현가능한 목표를 세워서 실현하는 것이 중요합니다. 우리가 생각하는 목표를 달성하는 것은 쉽지 않지만 나는 목표를 이룰수 있다는 믿음을 가지고 있어야 하거든요. 희망을 연구한..