심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 3. 21:28
요즘 사람들에게 각광받고 있는 트렌드인 긍정심리학을 아시나요!? 옛날에 바라보던 행복에 대한 기준과 최근 심리학에서 바라보는 행복의 기준이 달라졌거든요. 심리학을 크게 두가지로 나누어 본다면 전통심리학(예전심리)과 최근 심리학으로 나누어 볼 수 있을거예요. 그럼 예전 심리학인 전통심리학인 즉, 결정론적 심리학의 의미는 어떻게 될까요? 정신분석 심리학과 행동주의는 0세에서 7세 사이에 이미 성격이 정해져버리기 때문에 결정론적 심리학이라고 해요 결정론적 심리학에는 정신분석적 관점과 행동주의적 관점이 있어요. 정신분석적 관점에 따르면 이드라는 욕구에 의해 성욕과 공격욕으로 구성되어있어 적절하게 충족되고 만족을 추구하는 관점입니다. 행동주의적 관점은 환경에 따라 바뀐다는 시선으로 로봇처럼 프로그래밍 된대로 사람..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 4. 3. 00:01
성격을 바꾸기 어려운 이유는 무엇일까요!? 나의 성격이나 주변사람의 성격을 바꾸고 싶다면 어떻게 해야할까요? 성격을 변화시키기 어려운 이유는 성격과 불일치하는 불쾌한 경험을 회피해서예요. 새로운 경험에 도전하지 않으면 성격의 변화를 기대하기 어렵거든요. 자세한 내용은 밑에서 설명드릴테니 계속해서 알아보도록 해요. 인지, 정서, 행동은 성격을 구성하는 요소중에 상당한 변화가 가능해요. 인지적 변화 신념, 사고방식을 변화시킴 그럼 신념을 어떻게 바꾸는 것일까 비합리적이고 역기능적인 신념을 기능적이고 합리적인 신념으로 바꾸는 것이예요. 예를 들어 볼까요? 길을가고 있는데 모르는 어떤 사람이 나를 보며 웃었다고 가정해 봅시다. 웃었을때 저사람이 비웃는다고 생각할수 있고 그냥 웃긴일이 생각나서 웃었나보다. 이렇게..