심리/심리 이론 내면의심리 2020. 9. 7. 00:06
■ ABC 모델 - ABC모델이란? : 인간의 감정과 행동을 설명하는 REBT 성격이론의 핵심을 말함. - 인간은 합리성과 비합리성의 양면성을 지닌 존재임. → 행복을 추구하고 자신을 성장시키고 사람등과 긍정적 관계를 맺으려는 경향성과 충동적인 행동을 통해 자신을 파괴하고 실수의 반복과 사람과 갈등적인 관계를 맺는 경향성을 갖음. → 생물학적 요인, 후천적 사회환경적 요인의 영향을 받음. - ABC 모델은 인지, 정서, 행동에 대해 단순하고 명쾌하게 설명을 제공함. * ABC모델 이해 - 신념이라는 인지적 요인이 촉발사건과 결과적 반응을 매개하는 것이 핵심. - Epictetus 주장 구체화 모델 : “사람들은 사건 자체가 아니라 사건에 대한 생각에 의해서 고통을 받는다” 1) A – 촉발사건(Activ..
심리/심리 이론 내면의심리 2020. 6. 23. 22:38
Albert Ellis는 여느 심리학자와 같이 어린 시절의 불행한 경험을 극복하며 성장한 심리학자예요. 펜실베이니아 주 피츠버그에서 1913년에 3남매중에 장남으로 태어나서 2007년 7월24일 93세 나이로 사망해요. 앨리스는 노년기에도 1주일에 50명의 내담자를 치료하며 매일 아침 9시부터 오후 9시까지 일을하고 주말에는 슈퍼비전, 강연, 집단치료, 워크숍 등을 주최하며 일생을 개인적인 사교활동보다 치료나 상담이론에 많은 헌신을 했어요. 앨리스의 성격은 워크숍에서 직선적인 태도로 그를 직선적이고 공격적으로 기억하는 사람들도 있으나, 그를 잘 아는 사람들은 그를 인정 많고 겸손하며 유머와 용기를 가지고 있는 인간적인 사람으로 평가받습니다. 어린시절 자란 환경 ▶ 부모님의 부재로 어릴때부터 모든 일을 스..
