심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 3. 5. 00:08
인지적 성격이론은 상담하실때 많이 사용하시는 기법이에요. 특히 공황장애나 자살, 우울, 불안을 치료하는데 효과가 좋다고 알려져 있죠. 인지치료 심리 상담이 어떤식의 접근 방식을 이용하여 치료를 하는지 알아봐요. 인지는 사람이 생각하는 사고를 말하는데 인지에서 말하는 사건, 사고에는 순서가 있어요. ①사건 → ②해석(사고) → ③감정 → ④행동 인지치료에서 행동이 발생할때까지의 과정이예요! 중요한 포인트!! 해석(사고)를 치료하는 과정이에요. 오늘 설명드릴 인지적 성격이론(벡)은 자동적 사고를 해석에서 치료를 합니다. 쉽게 설명을 해서, 사건이 일어난후 감정과 행동이 일어나기 전의 생각을 바꾸는 것이죠. 4가지 순서는 어제 설명드린 ABC이론과 함께 인지정서행동치료(엘리스)도 해석(사고)에서 비합리적 사고..