심리학/2. 심리학개론 내면의심리 2020. 6. 18. 22:02
감정은 뇌와 연관이 되어 있을까요!? 아이들이 감정을 조절하기 어려운 이유는 무엇일까요? 아이들이 감정을 조절하기 어려운 이유는, 뇌의 피질이 충분히 발달하지 않은 아이들이 자신의 정서를 억제하는데 어려움이 있기 때문이예요. 그렇다면 뇌와 정서는 어떤 연관성이 있기 때문일까요!? 참여자들에게 행복, 슬픔, 공포, 분노를 경험하라고 요구하면 변연계는 활성화되고 피질의 활동이 감소하게 되요. 반대로 정서를 억제하라고 요구하면 변연계 활동의 감소와 피질활동의 증가가 나타나게 됩니다. 편도체는 정서적 경험을 가속화시키고 피질은 브레이크처럼 정서를 억제시키기 때문이에요. LeDoux라는 학자는 정서자극이 처리되는 2개의 뇌 경로를 발견합니다. 정서자극 처리가 빠른 경로 : 시각자극 – 시상 – 편도체 정서자극 처..
심리학/2. 심리학개론 내면의심리 2020. 6. 16. 23:06
우울할때 웃는 표정을 짓는다면 행복해 질까요!? 표정이 정서에 미치는 영향은? 결과부터 보면 표정에 의해 정서는 달라집니다. 얼굴 근육 반응과 정서경험은 강력하게 연합되어 있기 때문에 어느 한 쪽이 유발되면 다른쪽도 활성화 되게 되어 있어요. 정서 경험이 얼굴 표정을 일으킨다면, 반대로 얼굴표정이 원인이 되어 정서 경험을 발생시키기도 합니다. 안면 피드백 가설을 보면, u 발음을 할 때보다 e 발음을 할 때 우리는 더 행복하다고 느끼게 되요. 이처럼 항상 웃고 다니게 되면 우리의 정서는 실제로 행복을 느끼게 되는 거예요. 정서의 기능 정서는 현재의 상황에서 생존적 가치가 가장 높은 목표를 추구하게 만드는 기능을 가지고 있어요. 긍정적인 정서뿐만 아니라 부정적인 정서도 높은 적응적 가치를 가지고 있습니다...
심리학/2. 심리학개론 내면의심리 2020. 6. 15. 22:48
나라(문화)에 따라 정서표현은 상이할까!? 얼굴에 표현할 수 있는 기본정서는 어떤것들이 있을까? 기본정서는 나라나 문화에 따라 달라지지 않고 비슷한 양상을 나타내요. Ekman 학자는 얼굴에서 탐지할 수 있는 정서를 6가지로 표현합니다. 행복감, 놀람, 분노, 슬픔, 공포, 경멸감이 포함된 혐오감 하지만 Ekman의 얼굴표정 연구에는 문제점이 있었어요. 모든 정서들을 얼굴 표정으로 나타낼 수 없다는 점입니다. 예를 들면, 사랑과 질투의 정서는 표정으로 나타낼 수 없겠죠? 또한 무의식적으로 나타나는 얼굴표정들은 어떻게 정의 내릴지에 대한 답이 없었다는 점입니다. 하지만 자신이 숨기고 싶거나 개인이 내적으로 경험한 정서의 경우에는 정서드러내는 규칙이 나타나는 것을 볼수 있었어요. 그럼 문화권이 다르다면 정서..
심리학/2. 심리학개론 내면의심리 2020. 5. 4. 21:35
정서와 기분의 차이는 무엇일까요? 일반적으로 들으면 비슷한 말같지만 미묘한 차이가 있습니다. 정서는 특정 사건에 대한 특정 반응으로 비교적 짧고 강한 것이 특징이예요. 정서가 기분보다 더 강한 느낌입니다. 기분은 강도가 낮으면서 오래도록 지속되요. 기분은 특정 원인이 존재하지 않아도 일어나거든요. 이에 반해 정서는 이유가 분명합니다. 정서와 기분 상태의 구분이 명확하지 않아요. 예를 들어볼까요? 정서는 모욕을 당했을때에 해당되요. 이유가 모욕이라는 것을 통해 일어났기 때문에 분명하게 판단할수 있어요. 하지만 기분은 기분이 나쁠때가 있는데 왜 나쁜지 설명하지 못할때가 있습니다. 이와 같이 정서와 기분은 차이가 나게되요. 그러면 정서는 무엇을 말하는 것일까요? 삶에서 정말 중요한 사건들은 거의가 높은 수준의..
심리학/1. 성격심리 내면의심리 2020. 2. 14. 23:14
스트레스를 받을 때 어떻게 해결 하시나요? 두가지 방법으로 스트레스를 대처할 수 있습니다. 문제 초점 대처방식과 정서 초점 대처방식으로 해결할 수 있습니다. 스트레스의 정의를 보면, 외부에서 가해지는 상해나 자극등에 대해 생체 내에서 일어나는 비특이적인 생물학적 반응을 말합니다. 정서에 영향을 주는 스트레스를 줄이는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 정서조절 방법 ① 문제 초점적 대처 - 문제와 상황 변화를 위해 문제를 규정하고 해결방안을 모색함 ② 정서 초점적 대처 - 문제로 인한 정서적 반응 조절을 위해 회피, 선택적 주의, 긍정적 측면 보기, 인지적 재평가 등을 행함 예를 들면 아파트 위층에 아이들이 뛰어놀면서소음이 발생될 때 문제 초점적 대처로 문제를 살펴보면 문제점은 아이들이 떠드는 것이 됩니다. ..